Кафето е една от най-популярните напитки в цял свят. То е

Кафето е една от най-популярните питиета в целия свят. То е отличен източник на антиоксиданти, а през 2016 година Световната здравна организация го разгласи за безвредна напитка, която даже има положителен резултат върху човешкия организъм.

Вижте обаче по какъв начин би трябвало да консумираме любимото си кафе, с цел да бъде то потребно и да не ни вреди.

Ако обичате да пиете кафе заран, добре е преди този момент да сте хапнали нещо. Ако въпреки всичко не обичате да закусвате, постарайте се да вкарате задоволително течности в организма преди кофеиновата напитка.

Препоръчително е преди кафето да изпиете една-две чаши вода. Още по-добре би било да изпиете огромна чаша вода със сок от половин лимон. Имайте поради обаче, че водата с лимон освобождава токсините от организма, само че може да ви навреди, в случай че имате проблеми със стомаха или на храносмилателния тракт.

Един от най-важните препоръки е да избягвате да прибавяте към кафето мляко на прах или изкуствени подсладители.